恥ずかしながらひどい便秘症。 いろいろ試しても30年、たいして変わらず・・・ 今はほとんど諦めています。 なのに、なぜかやる気になった「腸活」。 きっかけは化粧品会社の無料機関紙でした。 文章に惹かれるものがあってやる気になり、 この記事の監修を…